女性の身長と体重の基準

体重と身長のバランスを判断するには、モデルのような理想的な体型を実現するための適切な食事と運動が必要です。お嬢様の体型を確認するほか、標準の身長・体重表を参考に、3ラウンドのご希望に合わせて練習してみてください。

女性の標準的な身長と体重のチャート

通常、多くの女性は自分の体の標準として韓国の標準的な身長と体重の表に依存しています。しかし、ベトナム人と韓国人の女性の骨格と体はかなり異なっているので、あなたはあなたの体に適切な数を決定するためにその基準の高さと体重にあまり依存するべきではありません。 

女の子はスリムな体になりたいのですが、身長と体重のバランスに注意が必要です。体重が規定の制限を超えると、副作用やさらに深刻な栄養失調に苦しみ、まれな健康上のリスクを引き起こします。

女性モデルの標準的な3ラウンド測定を達成できるようにするには、女性は自分の体の形状と、両方の体の安全基準に適した減量を正確に知る必要があります。

女性の標準的な身長と体重を計算する方法

BMI指数

調整なしで標準的な3ラウンドの測定値を所有するには、女性はBMIについてよく知っている必要があります。これはあなたの体のレベルを評価するための最も重要な指標の1つと見なすことができます。BMIまたはボディマス指数を使用して、現在の体重が身長に比例しているかどうかを計算します。 

全身のBMIの計算式は、次のように計算されます。BMI=体重/（身長×身長）

ボディマス指数の結果に基づいて、女性は次のことを知るでしょう：

ベトナムの公式に従って体重を計算する

ベトナムの女性の場合、体重はxから全高を引くことによって計算されます。体重=身長– x

許容誤差は3〜5です。

各年齢段階に応じた女性の標準的な身長と体重

12歳の子供は非常に重要です。これは、あなたが背が高いかどうか、または単に美しく健康な体を持っているかどうかを決定する段階です。この期間中に適切な栄養素を提供する必要があります。18歳以上から、外部の影響などの要因が成長プロセスを遅らせる可能性があります。

女性の標準的な身長と体重のインデックスから3ラウンドを計算する方法

あなたの身長は、あなたの体が基準に従って美しいと見なされるために、適切なバランスと体重に比例している必要があります

ラウンド1

ラウンド1 = 1/2高さ+2（cm）

これは標準的な式の1つであるため、標準のバスト測定値を決定できます。バスト測定値が式の測定値に可能な限り近い場合は、バストがあることを意味します。1標準のラウンドテンション。 

ラウンド2

ラウンド2 = 1/2高さ– 22（cm）

ラウンド2は、骨盤領域から上に向かって測定された最小の円周として計算できます。ラウンド2の標準的な測定式は身長に基づいていますが、全身の比率を示すには、平均してバストより約20cm小さく、ヒップより約24cm小さくする必要があります。

ラウンド3

ラウンド3 =ラウンド2 / 0.618（cm）

バストはお尻の大部分にあり、バストよりも大きいです。標準の3バストはバストより4cm大きくなります。スリムなウエストラインと、たるみのないふっくらとしたハリのあるバストの比率は、多くの女性の夢のボディです。

太ももの周囲

太ももの周囲<1/3 = "" pm = "">

太ももの周囲は臀部のラインより下にあり、女性の標準である腰と太ももの周囲よりも約45〜50cm大きくなっています。腕囲やふくらはぎに加えて、9はウエストラインよりもたるんで脂肪がたまることが多いエリアなので、注意が必要です。

彼女の標準的な美しい姿のために非常に美しい服をコーディネートするための提案

女性が3つの標準ラウンドに到達するために自分の体型がどれくらいであるかを知ることができるように、私たちは数字とともに特定の情報を提供しました。さらに、この記事ではモデルの標準的な一致基準を共有し、女の子が自分の姿を尊重するための服装の仕方を知っているようにします。

ボディスーツ

ボディドレスは、3つの巧みなラウンドを披露し、一人一人の美しさをさらに魅力的にするのに役立つ素晴らしい衣装の選択肢の1つと見なされています。現在、非常に繊細で審美的なレース素材から縫い付けられた多くの美しいボディドレスモデルがあります。女性の方は、露出したり魅力を失ったりしないように、ドレスの適切な長さを選択するように注意してください。

ペプラムドレス

ペプラムドレスは着用者についてかなりうるさいです。このスタイルのドレスは、ラウンド2と3のトーンとトーンの女性向けです。あなたがあなたの体の黄金比を所有しているなら、これはどんな女性も彼女のワードローブに持っていなければならない衣装の1つと考えられています。 

クロップトップシャツ

美しい体型の女の子にとって、クロップトップはトーンのバストを巧みに見せびらかすのに役立ちます。11。短いスカートまたはショーツのペアと組み合わせて、長い伸縮性のある脚を見せびらかします。絹のような。 

スキニーパンツ

スキニーパンツは、女の子が3ラウンドをハックするのに役立つ優れた武器と見なされています。モデルのように自信を持ってスタイリッシュに見えるように、ハイヒールのペアと組み合わせることができます。

標準的な体重と身長のチャートで、女性協会は現在、理想的な体を実現するために、より科学的に食事と運動をする方法を知っています。科学的なレジメンでトレーニングを続けてください。今後も男性の標準的な身長と体重を更新していきます。ついていってください。